Você olha para o resultado da sua cirurgia plástica, acha que ficou bom, e ainda assim tem a sensação de que aquela imagem no espelho não é você. Pode acreditar: isso é mais comum do que parece e não é sinal de arrependimento.
Existe uma explicação racional e lógica para isso, e ela está no modo como o cérebro guarda a informação sobre o próprio corpo.
O mapa que o seu cérebro tem de você
O cérebro mantém uma espécie de mapa interno do corpo: onde cada parte começa e termina, quanto espaço você ocupa, como você se move. Esse mapa é o que permite que você pegue um copo sem olhar para a mão, ou passe por uma porta sem calcular a largura dos ombros. É o que chamamos de esquema corporal.
Ele foi construído ao longo de anos, com repetição diária, e por isso mesmo não se atualiza na velocidade de uma cirurgia plástica.
É por isso que muita gente, depois de operar, relata coisas podem parecer estranhas: continuar se virando de lado para passar em espaços onde já caberia de frente, estranhar a própria silhueta na vitrine antes de perceber que é o próprio reflexo, ou olhar uma foto e demorar um instante para se reconhecer.
O corpo mudou de uma vez. O esquema corporal leva semanas ou meses para acompanhar. Nesse intervalo a sensação de estranhamento é esperada, inclusive em quem gostou do resultado.
Gostar do resultado e não se reconhecer não são contraditórios
Essa parte pode deixar a pessoa confusa. Ela espera que, gostando do resultado da cirurgia plástica, a sensação de alegria seja imediata. Quando vem o estranhamento no lugar, ela conclui que alguma coisa está errada: com a cirurgia, com ela ou com as duas. E não, não está.
Estamos tratando de duas coisas diferentes: uma é a intervenção estética, que é consciente e rápida. A outra é o reconhecimento da nova aparência, que demora o tempo da integração da sua nova imagem corporal ao seu esquema mental. É perfeitamente possível amar seu resultado hoje e só se reconhecer integralmente daqui a alguns meses.
Há ainda um detalhe importante: quanto maior a mudança, maior costuma ser o estranhamento. Quem fez uma mudança discreta se reconhece rápido; quem fez uma transformação grande, mesmo ficando super satisfeita com ela, tende a levar mais tempo para se reconhecer.
Quanto tempo costuma levar
Não há prazo fixo, e ele não coincide com o da recuperação física. É comum o inchaço já ter cedido e a sensação de estranhamento continuar.
Na maior parte dos relatos, o reconhecimento se instala aos poucos entre o segundo e o sexto mês, e costuma acontecer sem que a pessoa perceba o momento exato. Um dia ela se olha e simplesmente não estranha mais.
“Rose, eu posso fazer alguma coisa para acelerar esse processo?”
A resposta é sim, e a primeira coisa a fazer passa longe de se olhar mais e mais. O caminho é se olhar diferente.
Um exercício que ajuda
Já falei isso aqui algumas vezes, mas vou continuar a repetir: traçar a diferença entre conferir e observar vai te ajudar a se organizar nesse período. Conferir é procurar defeito e concluir; observar é constatar o que está ali.
Parece simples, mas é justamente por ser simples que funciona. Descrever sem julgar quebra o automatismo da avaliação e dá ao cérebro a informação de que ele precisa para atualizar o mapa: como esse corpo é agora, e não como ele deveria ser.
Duas coisas atrapalham bastante esse processo e vale evitar: conferir sua imagem muitas vezes ao dia, porque em intervalos curtos não há mudança para ver, e comparar com fotos de outras pessoas, que estão em outra fase e em outro corpo, ou que até mesmo são fotos editadas.
Quando vale conversar com alguém
O estranhamento passageiro é uma coisa. Outra é quando ele causa sofrimento intenso no pós-operatório, ou se passados alguns meses, o incômodo com a aparência continua ocupando muito espaço na sua vida.
Vale procurar ajuda profissional se você perceber que:
- está conferindo no espelho muitas vezes por dia, e cada vez se sente pior
- evita situações, fotos ou contato físico por causa da aparência
- já está pesquisando um novo procedimento poucos meses depois de operar
- o incômodo mudou de lugar: resolveu uma região e migrou para outra
É importante ressaltar que esse quadro não é sinal de fragilidade, nem de vaidade excessiva. Ele ocorre porque a mente tem padrões conhecidos e estabelecidos a respeito do próprio corpo. E o mais legal é que esse quadro tem tratamento e que responde bem quando recebe cuidados precocemente.
Se você ainda não operou
Pode acreditar em mim: saber que esse intervalo existe muda sua experiência ao longo dele. Quem entra na recuperação esperando se reconhecer imediatamente pode interpretar o estranhamento como arrependimento, o que costuma potencializar a vulnerabilidade e gerar sofrimento. Quem sabe que o mapa leva tempo para se atualizar pode atravessar o mesmo período de forma mais leve e sem chegar a conclusões precipitadas.
Sobre este texto
Este texto tem caráter informativo e não substitui nem a orientação e nem o acompanhamento da sua equipe médica.
Sou psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e enfermeira desde 2009, com experiência em contexto cirúrgico. Trabalho com o acompanhamento emocional de pessoas que passam por cirurgia plástica, antes e depois do procedimento.
