Perguntas importantes que você deve se fazer antes de se submeter a um procedimento estético.
A decisão de fazer um procedimento estético é profundamente pessoal. Seja um pequeno ajuste, como aplicação de toxina botulínica (Botox), harmonização facial e preenchimento com ácido hialurônico, ou um tratamento mais complexo, como uma cirurgia plástica, é natural cultivar a expectativa de que ele te ajude a se sentir mais confiante e até mesmo mais próxima da aparência que você gostaria de ter.
Identificar se você está pronta vai além de agendar uma consulta com o seu cirurgião plástico. Envolve compreender suas motivações, gerenciar expectativas e garantir que você esteja emocionalmente preparada para lidar com quaisquer desafios que possam surgir ao longo do caminho.
Se você está pensando em realizar um procedimento estético, aqui estão algumas perguntas importantes para ajudá-la a refletir e a ter clareza sobre o seu “porquê”.
1. Por que eu quero realizar esse procedimento?
- É algo que eu desejo há muito tempo?
- Estou fazendo isso por mim ou para atender às expectativas de outra pessoa?
- Acredito que esse procedimento mudará a forma como os outros me tratam – ou como me sinto em relação a mim?
Por que isso é importante:
Pesquisas mostram que pessoas que se submetem a procedimentos estéticos por razões internas e bem ponderadas (como aumentar a autoconfiança ou expressar sua identidade) tendem a obter melhores resultados do que aquelas que buscam validação externa. Tomar uma decisão impulsiva ou “precipitada” de se submeter a um procedimento também pode levar a arrependimento posterior, por isso é importante que você tenha considerado cuidadosamente sua escolha e suas opções.
2. Quais são as minha expectativas?
- Tenho uma ideia clara do que o procedimento pode e não pode fazer?
- Pesquisei e avaliei resultados de antes e depois que me parecem realistas?
- Será que estou esperando que isso resolva problemas mais profundos (por exemplo, ansiedade social, dificuldades de relacionamento, autoestima)?
- Já parei para pensar em como as redes sociais podem estar moldando minha percepção de beleza ou minhas expectativas em relação a esse procedimento?
Por que isso é importante:
Expectativas irreais podem levar à decepção e/ou ao arrependimento. As redes sociais frequentemente promovem versões idealizadas, editadas ou filtradas da aparência, estabelecendo padrões que raramente são alcançáveis ou sustentáveis na vida real. Se você espera que o procedimento “resolva” problemas mais profundos em sua vida, ou ajude você a se parecer com alguém que viu online, talvez seja melhor dar um passo para trás e conversar com uma psicóloga com expertise em cirurgia plástica primeiro.
3. Como me sinto atualmente em relação à minha aparência?
- Costumo me preocupar excessivamente com o que eu considero como defeitos na minha aparência?
- Eu passo muito tempo checando ou comparando minha aparência em espelhos ou fotos?
- Essas preocupações interferem na minha vida diária ou nos meus relacionamentos?
- Esses pensamentos aparecem várias vezes ao dia, em contextos diferentes? (por exemplo, quando vai se arrumar de manhã, em momentos durante o dia de trabalho, ou fazendo atividades rotineiras).
Por que isso é importante:
Se as preocupações com a imagem corporal aparecerem com frequência durante todo o dia e, muitas vezes, se tornam insuportáveis, isso pode ser (veja bem, pode ser, ou não!) um sinal de Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) – um transtorno mental tratável, no qual a percepção de supostos defeitos corporais pode ser extremamente angustiante e causar grande sofrimento. Procedimentos estéticos geralmente não resolvem o TDC, mas a terapia pode ajudar significativamente.
4. Tenho o apoio emocional e as estratégias de enfrentamento de que preciso?
- Em geral, estou me sentindo emocionalmente estável e com a mente lúcida?
- Tenho enfrentado períodos de depressão ou de aumento na ansiedade?
- Como costumo lidar com o estresse, com a dor, com mudanças ou decepções?
- Tenho pessoas com quem posso conversar durante o processo pré-operatório e de recuperação?
- Tenho pessoas que podem cuidar de mim durante o período pós-operatório?
Por que isso é importante:
A recuperação – mesmo de tratamentos não cirúrgicos – pode envolver períodos de inatividade física, oscilações emocionais e até mesmo resultados inesperados. Você pode não conseguir usar suas estratégias habituais de enfrentamento por um período, como exercícios físicos ou participação em eventos sociais, o que pode potencializar o estresse do pós-operatório. Se sentir apoiada e ter acesso a uma variedade de boas estratégias de enfrentamento pode fazer toda a diferença na sua recuperação e na sua satisfação com os resultados. E a psicologia aliada à cirurgia plástica pode te proporcionar isso!
5. Este é o momento certo?
- Estou passando por um momento estressante na minha vida (por exemplo, término de relacionamento, mudança de carreira, luto)?
- Tive tempo suficiente para pesquisar e me sentir totalmente informada?
- Estou me sentindo pressionada ou com impulsividade aumentada?
Por que isso é importante:
Optar por um procedimento estético ou cirurgia plástica em momentos de vulnerabilidade emocional pode dificultar o discernimento. Embora seja natural considerar uma mudança ou transformação durante um período estressante ou de transição, posteriormente você perceber que isso acaba sendo apenas um recurso paliativo, e não necessariamente trará os resultados esperados. Não há problema em fazer uma pausa e reconsiderar a ideia quando você se sentir mais tranquila.
Qual é o próximo passo?
Se você respondeu a essas perguntas e ainda se sente confiante e bem informada, isso é um bom sinal. Mas se você se sente insegura, em conflito ou sobrecarregada, isso também é normal e perfeitamente natural. Uma psicóloga com expertise em cirurgia plástica pode ajudá-la a esclarecer seus objetivos, explorar quaisquer preocupações subjacentes e apoiá-la na tomada da melhor decisão para você daqui para frente.
Para saber mais, entre em contato comigo clicando aqui
A cirurgia transforma o corpo.
Eu preparo a mente para recebê-lo
