Se você fez sua cirurgia plástica há poucos dias, se olhou no espelho e pensou que não deveria ter feito, a resposta curta é sim. É normal, é comum e tem prazo para passar.

Essa sensação costuma aparecer entre o sétimo e o décimo quinto dia depois da cirurgia. Ela é tão frequente que tem nome informal nos consultórios: a janela do arrependimento. E quase ninguém avisa que ela existe, o que faz uma fase esperada virar susto.

Este texto explica por que isso acontece justamente agora, como diferenciar a fase de algo que precisa de atenção, e o que costuma ajudar nesses dias.

Por que o arrependimento aparece agora e não antes

Há várias coisas acontecendo ao mesmo tempo, e todas empurram na mesma direção.

O inchaço ainda está alto. Nas primeiras semanas, o que você vê no espelho não é o resultado, são os edema, os hematomas e, dependendo do procedimento, curativos e drenos. O corpo está no meio do processo, e julgar o resultado da cirurgia plástica agora é como julgar um bolo que ainda está assando no forno.

Você está cansada e com dor. Dor e privação de sono alteram o humor de qualquer pessoa, independentemente de ter feito cirurgia. O efeito residual da anestesia e das medicações somam-se aí, criando um contexto no qual a capacidade de julgamento do cérebro e a estabilidade emocional estão prejudicados.

Você está dependendo dos outros. Precisar de ajuda para levantar da cama, tomar banho ou cuidar dos filhos mexe com a autoimagem de quem está acostumada a se virar sozinha. A culpa por estar dando trabalho é uma das queixas mais comuns nessa fase e raramente alguém fala sobre ela.

E a expectativa encontrou a realidade. Você passou semanas ou meses sonhando com um resultado. Agora está diante de algo que ainda não é o que imaginou, e a distância entre as duas imagens dói.

Nada disso significa que a cirurgia plástica deu errado. São reações que acontecem quando nosso corpo passa por trauma físico. Independentemente de ter sido planejado ou não, a mente interpreta o trauma como uma ameaça real.

Quanto tempo isso dura

Na maior parte dos casos, essa fase começa a ceder entre a segunda e a terceira semana, junto com a melhora do inchaço e o retorno da autonomia.

O resultado propriamente dito demora mais. Dependendo do procedimento, boa parte dele aparece entre o terceiro e o sexto mês, e a consolidação pode levar até um ano. Por isso não faz sentido concluir nada sobre o resultado na primeira quinzena: você ainda não está olhando para ele. Mas saber racionalmente que não fazer sentido não põe fim ao seu sofrimento emocional.

Como diferenciar o que é esperado de algo que precisa de atenção

Nem tudo que aparece nesse período é o normal do pós-operatório. Há três situações diferentes, e vale saber distinguir.

Se em algum momento você tiver pensamentos de se machucar, procure ajuda imediatamente. O CVV atende 24 horas pelo telefone 188, é gratuito e sigiloso. Em caso de emergência, procure o pronto-socorro mais próximo.

O que costuma ajudar nesses dias

Algumas coisas simples fazem diferença real nessa fase específica.

• Reduza a frequência com que você se olha. Não precisa zerar, apenas reduza. Conferir no espelho várias vezes ao dia costuma piorar, não melhorar. Combine consigo mesma um horário e coloque o despertardo. Quando ele tocar pare o que estiver fazendo e dedique 15 minutos para se observar.
• Quando se olhar, descreva em vez de julgar. Em voz alta diga: o que mudou desde ontem, a cor, o inchaço. Descrever é diferente de avaliar, e seu cérebro percebe a diferença.
• Evite comparações. Fotos suas de antes, fotos de resultado de outras pessoas na internet, e principalmente resultados de quem está em outra fase da recuperação.
• Não tome decisões agora. Nenhuma decisão sobre retoque, revisão ou troca de profissional deve ser tomada no primeiro mês.
• Escolha para quem você conta. Você não deve satisfação a ninguém sobre o seu corpo nem sobre a sua decisão. Se alguém do seu convívio costuma ser crítico, esse não é o momento.
• Fale com alguém que entenda as especificidades dessa fase. Acolhimento e acompanhamento por alguém tecnicamente preparado para atender tudo o que envolve processo da crurgia plástica faz toda diferença.

Se você ainda não operou

Se você chegou aqui pesquisando antes da cirurgia plástica, essa é a melhor hora possível para ler isso.

Saber que a fase existe muda a forma como ela é vivida. Quem entra na recuperação sabendo o que esperar e com suporte para vivê-la atravessa o todo o processo de formai mais tranquila. Para quem não se prepara e não busca suporte, a jornada da cirurgia plástica pode ser angustiante e até mesmo assustadora, e é do susto que costumam sair as decisões de que a pessoa se arrepende depois.

Sobre este texto

Sou psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e enfermeira desde 2009, com experiência em contexto cirúrgico.

Trabalho com o acompanhamento emocional de pessoas que passam por cirurgia plástica, antes e depois do procedimento. Este texto tem caráter informativo e não substitui avaliação individual, nem a orientação da sua equipe médica sobre a sua recuperação.

Se você quiser conversar sobre o seu caso, pode me chamar no WhatsApp (48) 99198-2282. A primeira conversa serve para entender o seu momento e ver se faz sentido.

Rose Quadros

Psicóloga CRP 12/31.752 · Enfermeira COREN 474.270